كيف تتقبل النقد السلبي من الاشخاص؟ لماذا انتقدوك؟ غيرة

نمر احيانا في تجارب مزعجة تضعنا أمام أشخاص يوجهون لنا انتقادات لاذعة، مؤلمة أو محبطة، وبالرغم من أن رد الفعل الأولي إتجاه هذه الانتقادات يمكن أن يكون الغضب إلا أن هناك طرق أخرى لامتصاص النقد والتعامل معه بطريقة أقل قسوة.
لا أحد يحب النقد السلبي. فحتى قبل أن نواجهه نشعر بالخوف منه. وبأن المنتقد دائما هو الفائز. ولكن إذا أعددت نفسك لتقبل أي نوع من الانتقاد بهدوء وتروي فقد تنجح في التغلب عليه.

كيف تتقبل النقد السلبي من الاشخاص؟ لماذا انتقدوك؟ غيرة 090227134437upset260209

كيف تتقبل النقد السلبي من الاشخاص؟ لماذا انتقدوك؟ غيرة 090227134437upset260209

عندما يخبرك شخص ما بأنّك ضعيف جداً، فأنت بلا وعي تصدقه. اسمح لنفسك أولا بالتفكير بكل الإيجابيات التي تملكها، اسأل نفسك، هل أنا ضعيف حقا؟ إذا كانت الإجابة لا، فثق بنفسك. فلا أحد يمكن أن يعرفك أكثر منك.
إذا كانت إجابتك السابقة لا، تمهل، قبل أن تنفجر في وجه الشخص الأخر وتطعنه بكلماتك الدفاعية، فكر بكل الإمكانيات. هل من المحتمل أن يكون ذلك الشخص غيورا، غاضبا منك أو لا يحبك ببساطة. إذا كانت هذه الحالة، فيجب أن يكون جوابك رادعا بحسم، مثل رأيك لا يهمني.
إذا كان جوابك نعم.. فاستمع جيدا، استمع بعناية لإنتقادات هذا الشخص. يقولون بأن الحقيقة تؤلم أحيانا، ولكننا نعرف بأنه مبرر فقط لقول كلام جارح. الحقيقة لا تؤلم فعليا، ولكنها تفتح عيوننا على أشياء لم نكن نراها بوضوح. استفد من الانتقاد السلبي وخذ ما تعتقد بأنه حقيقي وحاول تغيره. اثبت للطرف الآخر بأنك تملك صفة أفضل من كل الصفات السلبية التي ذكرها.
لا يشعر الشخص المنتقد بأنه ساعدك عندما قدم لك تفصيلا عن سلوكك بطريقة سلبية. ولكنك تعرف ذلك جيدا. فأنت الآن أفضل منه لأنك تعرف إيجابياتك وسلبياتك. بينما العديد منا لا يزال غير مدركا لسلبياته.

كيف تتقبل النقد السلبي من الاشخاص؟ لماذا انتقدوك؟ غيرة NQ553201

النقد بصفه عامه يبين للشخص عيوبه وراى البعض فيه
وينقسم النقد الى نوعين
نوع بناء والاخر هدام
فلنا ان نتخذ نوعيه النقد بالتفكير السليم
ونعمل على تجاوزه من حياتنا ونتخطى كل طريق لمحاوله الوصول
الى قمه المجد فى كل شىء
شكرا اخى صالح لجمال الموضوع وروعته

كيف تتقبل النقد السلبي من الاشخاص؟ لماذا انتقدوك؟ غيرة SGF53201