العناية بالثديين

هاي حبيباتي أنا اليوم جبتلكم موضوع وأتمنى أن ينال إعجابكم
الموضوع اليوم هو عن كيفية العناية بالصدر عشان يكون عندكم أجمل ثدين إن شاء الله

للحفاظ علي ثديين جميلين وغير مترهلين عليك باعتماد بعض طرق العناية البسيطة..
اولا:لا تنسي قط حمالة الصدر فالثديان-خصوصا عندما يكونان ثقيلان-يضغطان علي الالياف التي تحملهما فيميلان الي الترهل.تفادي قدر الامكان استعمال حمالة الصدر التي تدخل الاسلاك في قالبها(baleines)(رغم ان هذا النوع يتماشي مع الموضة),ويجب ايضا تجنب الحمالات القاسية جدا..
ثانيا:تدليك لشد النهدين:-
في كل صباح عندما تستيقظين,دلكي ثدييك بوضع كف يدك في الجهة الداخلية للثدي و تحريكها صعودا وبحركة دائرية من الحلمة باتجاه الابط.
ثالثا:بزهرة الربيع(البلّيس):-
ضعي في قنينة حفنة من ازهار الربيع النضرة واغمريها بربع ليتر من زيت الزيتون.دعي الخليط مدة عشرة ايام قرب مصدر حرارة(بجانب المدفأة او في اشعة الشمس)علي ان تحركيه يوميا.دلّكي صدرك يوميا بهذا الزيت الذي يشدّه.
رابعا:الحمام الاسكتلندي(تواتر الساخن و البارد):-
اليك طريقة اخري للحفاظ علي ثديين غير مترهلين:عندما تستحمين,استخدمي اولا المياه الساخنة مدة دقيقة ومن ثم المياه الباردة مدة دقيقة اخري.كرري هذا الحمام الاسكتلندي مرتين علي كل ثدي.
خامسا:قطع الثلج:-
مرري مرة واحدة يوميا,قطعة ثلج تلفينها في قطعة قماش ناعمة علي كل ثدي.البرد يشد الانسجة ويقبضها.
أخيرا كيف تعرفين اذا كان ثدييك مترهلين ام لا؟؟
ضعي قلم اسفل ثديك اذا ثبت ولم يقع اعلمي ان ثدييك مترهلين وسارعي بفعل الوصفات